囚徒健身

囚徒健身app是一款运动健身应用，囚徒健身app为用户打造一个运动健身平台，方便用户通过软件获取专业的运动健身服务，帮助用户轻松健身。

软件说明

囚徒健身的不合理性是必然的 问题的关键在于所有的健身方式只要你去做 都有用 但是都不是完美无缺 理论完备的。囚徒健身的先天优势在于 囚徒健身的缺陷其实是他的优点 而其他健身方式的缺点就是实打实的缺点。因为囚徒健身成功的销售了一个故事（真实性我不知道） 故事中作者是个囚徒 因此作者的理论不可能完美 观点不可能不偏激 如果作者对待所有健身方式都很理性 健身的步骤升级都是按照最新的科学研究成果 再像大v一样加上几篇reference 那么不好意思 I don't buy it 一个前重刑犯这么科学理性 你在搞笑么？然而作者是偏激的 他的训练是不完全符合最新科研成果的 他对比的器械健身 按照大v的说法 是五六十年代的 那么这就完美的在细节上让这个故事可信了。既然这个故事的一个侧面这么可信 那么认为故事的其他侧面（主要是健身效果）是可信的是符合逻辑的。反正所有健身都不敢说自己完美 我为什么不相信一个故事讲的更真实的？

软件特色

一个真正的男人，

至少要能做到：

5 个单臂俯卧撑 （最好100个）

5 个单腿深蹲 （最好2*50 个）

1 个单臂引体向上（最好2*6个）

5 个悬垂直举腿 （最好2*30个）

1 个铁板桥 （最好2*30个）

1 个单臂倒立撑 （最好5个）

囚徒健身-六艺十式，三个月让你练就迷人线条与肌肉，只要持之以恒，必定修成正果。

软件评测

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