柠檬点点

柠檬点点app是由成都柠檬有梦科技有限公司旗下开发的生活打卡软件，相信很多小伙伴都让自己过着有规划的生活，快速养成一些良好的习惯，那么就可以尝试一下这款app，软件里面有非常多强大的功能，可以选择将重要的时间记录下来，就不会错过；也可以帮助大家养成良好的喝水时间、睡眠时间、减肥最佳时间等多个习惯，确保大家可以非常快速的养成非常好的规律生活！

软件介绍

柠檬点点, 一款清新可爱的小小日常习惯养成工具, 可以帮助您养成规律的睡眠、喝水、减肥、背单词、练习阅读和听力等小习惯，并提供提醒和打卡功能，确保您在设定的时间完成习惯任务。

软件特色

● 习惯记录 - 准确记录习惯数据不丢失

● 无限制！ - 所有功能都可使用不限制

● 没有广告 - 绝对没有任何广告不烦心

● 清新可爱 - 年轻化的设计使用不辣眼

● 细致图标 - 每个图标精心设计不敷衍

● 习惯管理 - 丰富的习惯库操作不麻烦

● 趋势统计 - 可以观察每日统计不费心

软件亮点

1·您可以无需努力就做一件事。

2·您可以自然地做到这一点。

3·而无需花费精力和时间。

更新日志

V1.9.3

相关的优化和升级

常见问题

1. 好的睡眠习惯。创造良好的睡眠环境、睡姿要正确；睡前要避免各种不良刺激、养成运动习惯，这样入睡才更容易。按照日出而作日入而息的规律，最好晚上11点以前上床入睡。上床后要切记，床是用来睡觉的，不要思考重要、紧急的问题。不在上床入睡前玩手机、平板电脑等。

2. 早上起来后先喝一杯水。能够帮助大肠排毒，提高大肠的工作效率，而且喝水能为身体补充回流失了的水分。在人的大肠里，积聚着很多毒素，如果不及时排出来不仅影响减肥，还会使皮肤变得暗淡长痘。

3. 按时吃早餐。早上7点至9点是胃排毒的时间，所以在这个时段吃的早餐是很有讲究的，特别是要顾及到胃部，要用吃早餐来协助胃部的工作。另外一定要记住早餐不要饮用冰凉的饮料或者是食用冷食物，不然会给肠胃带来刺激。

4. 劳逸结合，起居有常生活无规律、睡眠不充足、暴饮暴食、酒色过度、劳累过度，均可降低人体对外邪的抵抗力，增加患病的机会。所以，日常生活中，应劳逸结合，按时作息，以维持人体阴阳平衡与气血调畅。

5. 不要久坐。坐久了，尤其是坐姿还不正确，是腰痛最常见的原因之一。因为错误的姿势过分牵拉和挤压了腰椎和相关肌肉。久坐还容易导致腿脚肿、下肢血栓形成，加速脊柱老化。

6. 吃绿叶菜。绿叶菜能提供大量的胡萝卜素和叶黄素，这两种营养素均有利于眼睛健康，保护视力。同时，绿叶菜膳食纤维含量较高，在一餐中食用半斤少油烹调的绿叶菜能有效增加饱感，延缓食物在胃里的排空速度，有利于控制食量。

7. 坚持对人保持和善的态度。尽量从好的角度去看待周围的人。尽量善良。尽量温和。

8. 阅读的习惯。一个人，如果养成了良好的读书习惯，他就会受益终生，他的人生就会异常精彩。

软件评测

有点新鲜而可爱的小型每日定制开发工具，可以养成小习惯，例如睡眠，饮用水，体重减轻，语言记忆，阅读和听力，并提供提醒和打孔功能。任务将帮助您保证它将完成可靠。

软件功能

习惯记录：准确记录习惯数据不丢失

没有广告：绝对没有任何广告不烦心

清新可爱:年轻化的设计使用不辣眼

细致图标:每个图标精心设计不敷衍

习惯管理:丰富的习惯库操作不麻烦

趋势统计:可以观察每日统计不费心

无限制：所有功能都可使用不限制